Retour aujourd’hui sur le Marathon d’Ottawa 2025 auquel j’ai participé. Je suis venue, j’ai vu, j’ai vaincu (ou survécu 😉 ) et maintement, je vous raconte !
Une inscription facile, mais un coût à ne pas négliger
J’ai décidé de participer au marathon d’Ottawa 2025 bien avant même de savoir que nous allions déménager de Toronto à Ottawa cette année-là. L’inscription se fait en ligne, rapidement et simplement. En revanche, comme pour beaucoup de courses officielles, le coût reste élevé. Ce n’est clairement pas une épreuve accessible à toutes les bourses. En revanche, si vous êtes du genre à planifier votre saison de course très longtemps à l’avance, vous pouvez profiter du tarif early bird, qui reste plus raisonnable.
Le jour J : météo clémente pour les coureurs
Le Tamarack Ottawa Marathon s’est tenu le dimanche 25 mai 2025. La météo du jour était assez nuageuse, avec une température douce. Ce qui a fait dire à beaucoup de participants et de bénévoles que c’était un « temps parfait pour une course ». Personnellement, j’aurais préféré un peu plus de lumière, mais objectivement, les conditions étaient idéales pour une longue distance.
Un parcours exigeant mais magnifique
Le parcours du marathon d’Ottawa est vraiment agréable, avec de beaux passages en bord de rivière et une belle variété de paysages. Il ne faut cependant pas le sous-estimer : quelques montées, comme Rockcliffe Hill à mi-parcours ou le pont Bronson vers le 36e kilomètre, viennent casser le rythme et tester votre mental. Ces portions sont exigeantes, mais elles font aussi partie du charme du marathon.
Une organisation solide et des bénévoles exceptionnels
L’un des points forts de l’événement, c’est la qualité de l’organisation. Tout est fluide, bien balisé, bien encadré. Et surtout, les bénévoles sont formidables : chaleureux, encourageants, présents à chaque ravitaillement, parfois même là où on ne les attend pas. Leur soutien fait une réelle différence, notamment dans les moments où le parcours devient plus calme et où les spectateurs se font rares.
Un remerciement tout particulier au XTRA MILE CREW, ce groupe de soutien mobilisé pour encourager les coureurs en difficulté dans les derniers kilomètres. Ils ont été d’une aide précieuse pour moi, en particulier après le 35e kilomètre, où j’ai vraiment commencé à souffrir mentalement (le physique était déjà catastrophique depuis un moment lol).
Une surprise précieuse : ma famille au 30e kilomètre
Un des plus beaux moments de la journée restera la surprise de voir mon mari et mes enfants postés autour du 30e puis du 39e kilomètre, avec leurs pancartes « Allez Maman ! ». Il avait soigneusement choisi ces points stratégiques : plus accessible pour lui, et particulièrement difficile pour moi. À ce moment-là, j’étais épuisée, et les voir là, souriants et enthousiastes, a été un véritable regain d’énergie. Cette image restera gravée dans ma mémoire.
Une course difficile, mais un immense accomplissement
Malheureusement, tout ne s’est pas passé comme prévu. Dès le départ, j’ai ressenti des douleurs musculo-squelettiques aux hanches et à la voûte plantaire, que j’avais négligées pendant la préparation. À cela se sont ajoutées de fortes nausées, que j’attribue à un carb loading trop riche en gluten la veille de la course. (Le carb loading consiste à augmenter sa consommation de glucides avant une épreuve pour maximiser ses réserves d’énergie, mais il faut bien choisir ses sources.)
Résultat : j’ai terminé le marathon près d’une heure plus lentement que ce que j’espérais. Pourtant, malgré la douleur, malgré les difficultés, j’ai tenu jusqu’au bout. Et j’en suis très fière. Terminer ce marathon d’Ottawa dans ces conditions est pour moi une vraie victoire. Et maintenant, j’ai cette jolie médaille pour le prouver 😉
Et après ? Peut-être bénévole à mon tour
Pour l’instant, place à la récupération (un rendez-vous chez le physiothérapeute est déjà pris !). Mais j’envisage sincèrement de revenir l’année prochaine… en tant que bénévole, peut-être au sein du XTRA MILE CREW. Leur soutien a été si important pour moi que j’aimerais pouvoir offrir la même aide à d’autres coureurs.
À bientôt ❤️
Marion
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